Прежде всего, в чем разница между потребностью и желанием?

Полный курс Лав-коучинга со всеми необходимыми примерами и вопросами доступен на нашем сайте ЗДЕСЬ

Желание в основном связано с тем, чтобы что-то делать и иметь, в то время как потребность связана с тем, чтобы быть. Например, желание съесть шоколадку или бездельничать весь день может соответствовать потребности в утешении или отдыхе.

Многие наши желания не соответствуют нашим потребностям. Именно поэтому они не приносят удовлетворения. Долгое время, когда я чувствовала себя разочарованной, эмоционально возбужденной или испытывала недостаток в чем-то, мне хотелось пройтись по магазинам, чтобы порадовать себя. Например, я покупала пару туфель, которые мне нравились, но на самом деле были мне ненужны. В действительности эта покупка не наполняла меня. Она лишь создавала впечатление, что заполняет пустоту внутри меня.

Так в чем же была моя настоящая потребность?

Чтобы найти свою потребность, когда я испытывала неудовлетворенность, проблему или дискомфорт, я мола спросить себя: какой я хочу быть в данный момент? Также, я могла проверить, что в этой ситуации мешает мне быть такой. В моем случае это мне мешало быть спокойной и расслабленной. Эти две потребности невозможно удовлетворить парой туфель. Возможно, я была счастлива, когда покупала их, но возвращаясь домой я понимала, причина моих эмоций никуда не делась. Теперь, когда недовольна или у меня возникла проблема, я понимаю, что нет смысла покупать ненужную обувь.

Только осознав настоящую потребность БЫТЬ каким-то, мы можем определить средства, которые необходимо использовать для достижения этого состояния. Эти средства выражаются в виде желаний. Все, что нам нужно помнить о желании, ― это спросить себя, может ли оно помочь нам стать тем и таким, каким мы хотим быть, например, спокойным и расслабленным. Каждое желание должно удовлетворять какую-то потребность нашего естества. В противном случае желание будет основано на страхе перед чем-то или кем-то.

Разве материальное не духовно?

В приведенном выше примере я намеренно выбрала поговорить об обуви, потому что знаю, что некоторые люди считают, что для того, чтобы быть духовным, нужно лишить себя материальных вещей. Это убеждение устарело. Речь идет о том, чтобы научиться ценить материальное, не привязываться к нему.

Давайте вернемся к примеру. Я хочу купить пару туфель. Я не уверена, что она действительно удовлетворяет мои настоящую потребность, но желание слишком сильное, и я все равно ее покупаю. Если позже я узнаю, что покупка не удовлетворила мою потребность, это хорошая возможность научиться принимать свой опыт.

Тот факт, что мы не прислушиваемся к потребности, не означает, что мы виноваты, это просто означает, что мы люди. Нет смысла испытывать чувство вины. Мы замечаем, что чувствуем себя лучше, когда действуем в соответствии со своими потребностями, но не всегда можем это сделать. С другой стороны, мотивацией служит осознание того, что это разумно, потому что так мы улучшаем качество своей жизни.

Никто, кроме нас самих, не может знать, что нам действительно нужно. Только мы сами можем ответить на следующие вопросы: Что мешает мне быть таким, каким я хочу быть? Поможет ли мне то, что я хочу получить прямо сейчас, стать таким, каким я хочу быть?

Когда мы не прислушиваемся к своим потребностям, потому что эго вызывает у нас страх и чувство вины, мы хотим, чтобы о наших нуждах позаботились другие, не понимая, что просим невозможного. Таким образом, мы создаем порочный круг неприятных ситуаций, эмоций и сожалений из-за множества неудовлетворенных потребностей.

Уверяю вас, как только вы решите, чего хотите, и примете свое желание, люди вокруг вас тоже примут его. Если кого-то беспокоит то, чего вы хотите, это говорит о том, что вы не принимаете себя, что вы чувствуете вину за то, что у вас есть такое желание или потребность. Этот человек ― лишь отражение того, что происходит внутри вас. Итак, вы знаете, что вам нужно сделать сейчас.

В завершение хочу напомнить вам несколько эффективных вопросов, которые нужно задавать себе, чтобы определить, чего вы действительно хотите:

• Проблема, которую я сейчас проживаю, мешает мне быть кем и каким?
• Что я хочу чувствовать прямо сейчас?
• Каким я хочу БЫТЬ?
• Какие средства я могу использовать, чтобы быть тем и таким, каким я хочу / чувствовать себя так, как я хочу?

Постепенно вы поймете, когда удовлетворите свою потребность, потому что почувствуете огромный энтузиазм от идеи иметь, делать и быть тем, кем вы хотите.

Полный курс Лав-коучинга со всеми необходимыми примерами и вопросами доступен на нашем сайте ЗДЕСЬ.

С любовью,

Лиз Бурбо

Перевод: Ия Зайцева