Когда ты чувствуешь себя обиженным кем-то, обычно считается, что твоя боль вызвана другим человеком. Знаешь ли ты, что обвинять других — это противоположность ответственности и ничего не решает? Напротив, пока ты не сможешь простить, ты будешь испытывать те же эмоции, которые связаны с твоими обидами.

Полный курс Духовного коучинга можно пройти на нашем сайте ЗДЕСЬ.

Простить можно, развивая сострадание к себе и другим. Каждая ситуация, с которой ты сталкиваешься, показывает, что ты, чаще всего бессознательно, осуждаешь себя за то, что ты такой же, как человек, которого осуждаешь. Ты притягиваешь к себе людей, которые нужны тебе, чтобы осознать это.

Чтобы простить, посмотри, за что ты осуждаешь другого человека в его образе жизни, например, за то, что он злой или эгоистичный, или… Затем спроси себя, когда ты сам был таким по отношению к себе или к другим, и какова была твоя цель в тот момент. Это позволит тебе увидеть, что ты не имел намерения быть злым, эгоистичным или чем-то еще. Таким образом, ты поймешь, что то же самое происходит с человеком, которого ты осуждаешь, и у тебя пробудится сострадание. Так происходит прощение.

Мы все ежедневно сталкиваемся с проблемами в отношениях, и они наносят больше вреда, чем мы думаем, потому что подтачивают нас изнутри. Когда мы отказываемся решать проблемы в отношениях, это приводит к различным последствиям:

• Потеря энергии: поддержание обвинений и обид требует много энергии.
• Различные проблемы со здоровьем, в частности заболевания, названия которых оканчиваются на «-ит» (что указывает на невыраженную злость), проблемы с пищеварительной системой, поджелудочной железой (гипогликемия и диабет) и т. д. Типичным заболеванием, вызванным подавленными эмоциями и невысказанными чувствами, является рак.
• Сложные отношения, которые со временем становятся все более напряженными.

Когда ты миришься с кем-то и прощаешь себя, ты можешь получить много пользы от этого:

• Исцеление на физическом, эмоциональном и ментальном уровнях. По мере того, как ты все больше прислушиваешься к своему сердцу, твое тело автоматически начинает исцеляться. Помни, что твое физическое тело является осязаемым отражением твоего эмоционального и ментального тел. Таким образом, ты можешь ожидать меньшей ментальной активности (обвинения, суждения) и меньшего стресса. Эмоциональное исцеление означает меньше вины, разочарований, страхов, сомнений.
• Большой прилив энергии, который поможет тебе создать жизнь, о которой ты мечтаешь.

Я убеждена, что принятие ответственности за свои эмоции и прощение позволяют значительно улучшить нашу жизнь и отношения с окружающими.

Полный курс Духовного коучинга можно пройти на нашем сайте ЗДЕСЬ.

Автор: Лиз БУРБО

Перевод: Ия Зайцева