Вы относитесь к тем людям, которые боятся прослыть эгоистами, если позволят себе делать, иметь или быть тем, чем хотите? Если да, давайте вместе разберемся, обоснован ли ваш страх перед эгоизмом.

Пройди курс «Выбирай любовь» в индивидуальном или групповом формате, чтобы освоить все самые эффективные инструменты, помогающие жить в любви и согласии с собой и с другими.

Любовь к себе отражается в различных формах поведения: удовлетворение собственных потребностей, чтобы чувствовать себя хорошо; признание своего права быть человеком со своими недостатками и разрешение себе быть другим, не пытаясь измениться, чтобы угодить другому. Это также означает осознание того, что у нас еще есть болезненные раны, которые иногда заставляют нас действовать вопреки желаниям нашего сердца, чтобы затем мы могли двигаться дальше, не чувствуя вины.

Быть эгоистом означает хотеть взять что-то, что не принадлежит нам, у другого человека, чтобы удовлетворить свои собственные желания или прихоти.

Начнем с примеров из раздела «иметь», чтобы проверить, является ли это любовью к себе или эгоизмом:

• Вы зарабатываете деньги и не хотите делиться ими со своими близкими, которые ожидают их получить. Такое поведение отражает любовь к себе, потому что вы не отнимаете у других то, что им принадлежит, а просто следуете своим желаниям. Эгоистом является тот, кто ожидает получить деньги.
• В свободное время вам не хочется навещать свою старую маму, которая скучает. Это не эгоизм, а скорее любовь к себе, потому что ваше время не принадлежит вашей маме. Если она несчастна из-за того, что вы не приходите, то эгоистичной становится она.

Перейдем теперь к другим примерам, связанным с «делать»:

• У вас есть талант или профессия парикмахера, например, и семья ожидает, что вы будете предоставлять им эту услугу бесплатно и по запросу. Отказ не является проявлением эгоизма, а скорее означает, что вы уважаете свои границы.
• Вы хотите поехать с супругом на неделю в отпуск без детей (независимо от их возраста). Даже если дети плачут, чтобы поехать с вами, ваш выбор оставить их с няней не является проявлением эгоизма. Опять же, ваше время (или присутствие) не принадлежит им. Вы просто прислушиваетесь к важной потребности для гармонии в паре.

Вот еще два примера на уровне «быть»:

• Вы несчастны, потому что чувствуете себя покинутой супругом, который много работает. С вашей стороны эгоистично требовать от него, чтобы он меньше работал и проводил с вами больше времени. Вы можете высказать свою просьбу и выразить свое предпочтение, но ваш супруг не эгоистичен, если он чувствует необходимость работать и не отвечает на вашу просьбу. Он удовлетворяет свою потребность, поэтому он любит себя, а если вы зависите от него, чтобы быть счастливой, то вы боитесь не быть любимой, а не любите себя. Любить себя в этой ситуации означает принять, что если супруг не может быть рядом, вы решите найти себе другие развлечения или занятия, которые сделают вас счастливой.
• Вы устали, а ваша сестра приглашает вас на семейный вечер. Вы действительно не хотите идти, потому что знаете, что вам больше нужен отдых, чем выход в свет. Вы не решаетесь отказаться, потому что боитесь прослыть эгоисткой, ведь вы будете единственным отсутствующим членом семьи. Опять же, не пойти на вечеринку вовсе не эгоистично, потому что вы ничего не отнимаете у своей семьи: все, что вы делаете, — это не оправдываете их ожидания.

Как видите, любовь к себе – это умение прислушиваться к своим собственным потребностям. Помните, что когда вы говорите или делаете что-либо из страха быть эгоистом, вы не действуете из любви к себе.

Действуя из-за страха перед кем-то или чем-то, вы автоматически злитесь на себя, и слишком часто этот гнев выражается по отношению к кому-то другому, что приводит к тому, что вы испытываете множество других эмоций.

Даже если вам трудно действовать из любви к себе, рискуя быть осужденным другими за эгоизм, вы увидите всю пользу действий, основанных на любви, а не на страхе.

Кроме того, вы заметите, что ваши близкие могут быть удивлены, шокированы или разочарованы вначале, но по мере того, как вы будете позволять себе прислушиваться к своим потребностям, а не подстраиваться под ожидания других, ваши близкие тоже начнут это делать. Так мы становимся начинаем осознавать, насколько мы умеем принимать. Более того, ваши близкие будут восхищаться вами за то, что вы умеете прислушиваться к своим потребностям и вы станете для них хорошим примером.

Это не мешает вам дарить или делать приятное другим, потому что, когда вы делаете это из любви, вы можете быть уверены, что получите от других то же самое из любви, поскольку мы пожинаем то, что сеем.

Пройди курс «Выбирай любовь»  в индивидуальном или групповом формате, чтобы освоить все самые эффективные инструменты, помогающие жить в любви и согласии с собой и с другими.

Автор: Лиз Бурбо

Перевод: Ия Зайцева