Чтобы начать с правильного шага, очень важно знать, чего вы хотите! Если вы не знаете, чего вы хотите, как вы сможете сделать первый шаг?
Имея четкие цели, вам будет гораздо легче сохранять энтузиазм, потому что ваши желания придадут вам больше энергии и радости жизни. В этом году особенно важно определить, чего вы хотите от будущего. К сожалению, очень легко поддаться унынию, когда весь мир переживает непредвиденную и трудноприемлемую ситуацию. Вы единственный человек, который может изменить свою жизнь к лучшему.
Прежде всего, вам нужно понять, чего ВЫ ХОТИТЕ, и принять решение. Для этого задайте себе следующий вопрос: если бы все обстоятельства были идеальными, если бы у меня были деньги, время, все необходимые средства, чтобы получить то, что я хочу, и это никому из моего окружения не мешало, чего бы я хотел для себя?
Начните составлять свой список и не бойтесь записать несколько желаний. Главное, не обращайте внимания на голоса своего эго, которые будут говорить вам, что не стоит преувеличивать, что это невозможно, что вы этого не заслуживаете или не можете себе этого позволить и т. д.
Когда вы составите свой список, следуя приведенным ниже шагам, вы сможете лучше определить, насколько ваши желания реалистичны для вас в данный момент. Я часто использовала этот метод, который оказался очень полезным для реализации многих моих желаний и удовлетворения моих потребностей.
- a) Нарисуйте таблицу из четырех столбцов.
б) Заголовок первой колонки – «Я ХОЧУ». По мере того, как вы находите ответы на предложенный выше вопрос, записывайте все, что приходит вам в голову и что сделало бы вас счастливым во всех сферах вашей жизни: маленькие, средние и большие желания.
- c) Вторая колонка называется «Я ХОЧУ ЧУВСТВОВАТЬ/БЫТЬ». В этой колонке запишите, что вы чувствуете при мысли о реализации этих желаний (то, что становится вашим состоянием бытия). Например: привести в порядок свои документы/вещи = я чувствую (или я) облегчение, свободу. Новая машина = я чувствую себя важным, особенным, вознагражденным. Напоминаю, что вы можете выбрать, что чувствовать/быть, потому что именно вы несете ответственность за последствия своих решений.
- d) Третья колонка называется «ПОСЛЕДСТВИЯ». Запишите, какими могут быть последствия, если ваши желания сбудутся, будь то положительные или отрицательные. Затем спросите себя, готовы ли вы физически и психологически справиться с этими возможными последствиями. Если ответ «да», сохраните это желание. Если нет, например, потому что это кажется вам непосильной задачей, напишите рядом с желанием «НЕТ НА ДАННЫЙ МОМЕНТ». Это означает, что вы откладываете его на потом, когда будете более готовы к его реализации. Потренируйтесь чувствовать, исходят ли ваши ответы из головы (из ваших страхов) или из сердца. Я уверена, что вы научитесь различать их.
- e) Четвертая колонка называется «ДЕЙСТВИЯ». Выделите время на то, чтобы проверить, что вам нужно сделать, чтобы реализовать каждое желание. Например, чтобы отправиться в путешествие: запланировать, организовать время, найти деньги. Чтобы выучить другой язык: обязуйтесь разговаривать по крайней мере раз в неделю с учителем или другом, который говорит на этом языке.
Не забывайте, что действием может быть и просьба о помощи.
Если хотите, можете добавить приблизительную дату, к которой хотите реализовать каждое желание. Затем, когда вы сделали все, что в ваших силах, чтобы этого добиться, важно отпустить ситуацию. Если вы обнаружите, что вам не хватает дисциплины или чего-то еще для реализации вашего желания, не вините себя, а дайте себе право быть таким в данный момент; отпустите ситуацию. Ничто не мешает вам перенести это желание в свой список на следующий год.
Этот список называется «Я ХОЧУ», и эти два маленьких слова содержат в себе гораздо больше энергии, чем «я бы хотел» или «я надеюсь».
Теперь вам остается только записать свои действия в ежедневнике и убедиться, что этот список хорошо виден, чтобы не забывать записывать новые действия. Вполне вероятно, что у вас появятся новые желания или действия, которые нужно будет добавить в список и в ежедневник. Вы также имеете право изменить свое решение! Самое главное — это ваши чувства счастья и гордости, когда вы увидите ощутимые результаты в своей жизни.
ПУСТЬ ЭТОТ ГОД БУДЕТ ГОДОМ СЧАСТЬЯ И ПРИЯТНЫХ СЮРПРИЗОВ!
Автор: Лиз Бурбо
Перевод: Ия Зайцева
