Чи знаєте ви, що проблема самотності із року в рік стає дедалі небезпечнішою?
Дивно розуміти, що це відбувається незважаючи на те, що ми живемо в епоху, коли відстані стають дедалі коротшими, а інформація стає дедалі доступнішою завдяки мобільному телефону та Інтернету….
Усе це має зближувати людей, але, на жаль, цього не відбувається. Максимально феномен самотності ми спостерігаємо у великих містах. Що більше людей, то вищий ризик самотності.
Люди можуть іти в натовпі кілька годин, не зустрівши жодного знайомого обличчя. Вони повертаються додому, де їх ніхто не чекає, вони проводять на самоті вечори, не обмовившись ні з ким і словом. Так у великих містах живуть тисячі людей. Крім того, люди змінюють місце роботи, місце проживання і це посилює проблему ізольованості, яка спричиняє страждання від самотності.
Однак, слово «ізольованість» і «самотність» не обов’язково завжди зустрічатимуться разом. Кожному з нас іноді необхідні моменти, коли хочеться побути на самоті. Коли ми вирішуємо відсторонитися, відгородитися від інших, ми перебуваємо в гармонії. З іншого боку, людина може страждати від самотності, навіть якщо вона й оточена іншими людьми, рідними, колегами по роботі….
Звідки приходить відчуття самотності, яке заподіює нам тривогу і наганяє смуток? З нашої травми відкинутого або покинутого. Якщо ви визнаєте, що ви – людина, яка страждає від самотності, перше, що вам потрібно зробити – це прийняти рішення взяти себе в руки. Ніхто не може припинити ці страждання для іншої людини. Утім, дуже важко розпізнати, хто страждає від самотності, бо мало хто наважується говорити про це, вважаючи це чимось ганебним. А багато хто навіть не усвідомлює цього.
Ви…
- беретеся за різну роботу і відчуваєте порожнечу, повертаючись один у порожню квартиру?
- кажітьете усім, що ви любите залишатися наодинці, і вам ніхто не потрібен, щоб почуватися щасливим?
- очікуєте, що хтось прийде до вас або запросить вас, і переживаєте розчарування, якщо ваші очікування не виправдовуються?
- почуваєтеся гірше, незначним, не цікавим порівняно з вашими рідними?
- йдете вечірку, постійно запитуючи себе, що ви на ній робите, а потім намагаєтеся втекти за найменшої можливості?
Це всього лише кілька прикладів того, як поводяться люди, які страждають від самотності.
Я помітила, що серед людей, які ділилися зі мною своєю проблемою самотності, більшість не спілкується зі своїми сім’ями. Вони знаходять різні приводи, щоб більше не бачитися зі своїми близькими. І ось один із методів, завдяки якому ви зможете розв’язати свою проблему самотності: примиритися зі своїми близькими. Ви обрали цих людей до свого народження, і настав час зрозуміти, що саме в них ви маєте багато чого навчитися. Навіть якщо ви не можете зробити це зараз, саме рішення зробити це дасть вам нову мету, яка допомагатиме вам від самого початку. Сьогодні пропонуєтьбся багато різноманітних інструментів, що дають змогу примиритися з близькими, і ефективність яких було доведено на прикладі тисяч людей. Чому б вам не скористатися цим досвідом?
Тим, у кого немає сім’ї (батьків, братів, сестер, дядька, тітки, племінників і племінниць, двоюрідних братів і сестер – а такі випадки трапляються вкрай рідко), можу порадити створити нову сім’ю, з вашими новими друзями. Вони не з’являться у вашому домі за помахом чарівної палички. Якщо, наприклад, ви відвідуєте вечори зустрічей, щойно ви познайомитеся з новою людиною, до якої відчуєте певне тяжіння і близькість, наберіться сміливості й запитайте її, чи не хоче вона стати вашим другом. Найгірше, що може статися, так це те, що людина відповість вам ні. Вона може відмовитися від можливості завести нового друга.
Таке чудове рішення ви можете прийняти просто зараз. Не забувайте: ЩОБ ПОЖАТИ ПОТРІБНО ПОСІЯТИ ….
З любов’ю,
Ліз Бурбо
Переклад: Ія Зайцева
